Redação, Porto Velho RO, 09 de junho de 2026 - Acordar com o travesseiro molhado pela saliva é uma situação comum e, na maioria dos casos, não representa qualquer problema de saúde. Especialistas ouvidos pela imprensa internacional explicam que o fenômeno ocorre porque, durante o sono, o organismo reduz a frequência da deglutição e o controle dos músculos da boca, permitindo que o excesso de saliva escape com mais facilidade.
O corpo humano produz diariamente entre meio litro e um litro e meio de saliva, substância essencial para a digestão, proteção dos dentes e controle de microrganismos na cavidade oral. Quando a produção continua normalmente durante o descanso, mas a capacidade de engolir diminui, parte desse líquido pode acabar escorrendo para fora da boca.
A posição adotada para dormir é um dos principais fatores associados ao problema. Pessoas que dormem de lado ou de bruços tendem a babar mais devido à ação da gravidade. A respiração pela boca, frequentemente causada por congestão nasal, alergias ou resfriados, também favorece a saída da saliva.
Segundo especialistas, algumas medidas simples podem ajudar a reduzir o incômodo. Dormir de barriga para cima, tratar problemas respiratórios que dificultem a passagem do ar pelo nariz e evitar alimentos muito ácidos, gordurosos ou refeições pesadas antes de deitar estão entre as recomendações mais comuns.
Embora o quadro costume ser inofensivo, os médicos alertam que o excesso de saliva pode, em alguns casos, estar associado a condições que merecem avaliação profissional. Entre elas estão a apneia do sono, alterações estruturais das vias respiratórias e determinadas doenças neurológicas que afetam a coordenação muscular e a deglutição.
A orientação é procurar atendimento médico quando a salivação excessiva ocorre também durante o dia, surge de forma repentina ou vem acompanhada de outros sintomas, como ronco intenso, dificuldade para respirar ou alterações neurológicas. Para a maioria das pessoas, porém, a baba no travesseiro é apenas uma consequência natural dos mecanismos do sono e não representa motivo para preocupação.
Fonte: noticiastudoaqui.com
